Jeg er certificeret Hatha-, Vinyasa- og Yin-yoga-instruktør fra Ascend Studio. Yoga indgår som en integreret del af min praksis – både når jeg selv synger, når jeg underviser andre i sang, og når jeg afholder workshops i præsentationsteknik og formidling.
Yogaens gavnlige effekter rækker langt ud over det fysiske. Gennem arbejdet med åndedrættet, kroppens muskler og bindevæv (fascia) skaber yoga ro, øget kropsbevidsthed og mental klarhed – elementer, der er afgørende for at kunne udtrykke sig frit og autentisk.
For mig er det essentielt at være dybt funderet i de teknikker, jeg introducerer i min undervisning. Min viden om musklernes samspil, respirationsmuskulaturen og nervesystemets regulering giver mig frihed til at tilpasse min undervisning til den enkeltes behov og skabe et trygt rum for udvikling. Denne tilgang gør det muligt hele tiden at udforske nye veje, hvor krop, stemme og sind arbejder sammen i balance.
